有些人經常感到喉嚨乾燥癢，特別是早上起牀後總是感到喉嚨裏有東西窒息。其實聲音乾燥是生活中常見的症狀，每個人的體質都不同，所以聲音乾燥的程度也大不相同，有些人輕，喝水可以緩解乾燥，但有些人嚴重，每天喝水也緩解不了症狀，所以有必要好好理解聲音乾燥的方法
治療喉嚨乾燥的訣竅
1、飲食要注意，不要吃乾燥熱、辛辣刺激、油膩重味的食物。多吃蔬菜和水果，停止吸菸的習慣，平時可以用鹽水或有效的漱口水漱口。
2、如果喉嚨除了乾燥之外，還有疼痛的症狀，就要用抗生素治療。
3、如果嘴裏含有涼糖，可以保持喉嚨溼潤。如果不喜歡吃冷糖的話，建議去買胖海，把胖海浸在水裏喝。
4、平時少說幾句話，適當喝茶，每天早上起牀前用鹽開水漱口，有預防喉嚨乾燥的效果。
如何防止喉嚨乾燥
1、秋天皮膚緊張、頭髮枯燥、嘴脣乾燥、喉嚨乾燥等一系列現象。多喝水，多喝粥，定期吃清熱安神的食物是預防喉嚨乾燥的好方法。
2、隨着天氣的變化馬上追加衣服，晚上睡覺的時候用被子蓋住肚子的肚臍也可以按摩，有助於驅散肚臍的寒氣。
3、還應根據個人體質進行適當的運動。
