恢復視力是指有針對性的調整視覺形成的環節，通過鍛鍊眼睫狀肌、刺激視神經細胞的成長、改變眼角膜的曲率來進行受損的視力矯正。最常見的矯正視力的方法是戴眼鏡，或者用激光手術、角膜接觸鏡矯正視力。
視力下降的原因
1、先天性遺傳的原因是父母有嚴重的遺傳性近視，這種病情會遺傳到下一代，而且很難矯正，一般只能通過戴眼鏡來矯正視力。
2、用眼不當導致近視，長時間用眼，不給眼睛休息時間，導致眼鏡近視。
3、用眼睛看東西的距離很近，看東西的姿勢不正確，躺着看，邊走邊看也會降低視力。
4、看環境的原因，在光線過亮或過暗或反射的環境中讀書或其他物品，視力也會下降。
5、營養不良的原因是，身體缺乏眼睛所需的營養，如黃素、鈣、鋅、維生素等，熬夜，休息時間不足視力下降。
提高視力的方法
1、每天按時做眼睛保健操，操作時力量適當，按摩穴位正確，眼睛有酸脹感比較好。
2、定時休息，遠眺。尋找遠處的綠色景物，從近到遠，從遠到近依次來回看。
3、綠色配置周圍環境多，手機、電腦改爲眼睛保護模式，調整適當的亮度。
4、多吃包含蛋白質、鈣、維生素豐富的食品。
