走路多引起的腿部疼痛主要是因爲走路過度或小腿運動過度導致肌肉疲勞、乳酸等代謝物過度積累。當難以及時分解時，腿部疼痛是正常的。主要是局部熱敷和按摩，也可以用熱水浸泡腳，起到緩解的作用。
走路腳疼是怎麼回事
1、走路腳疼與患者平時運動不足有關。
2、由於長時間行走，運動量突然增加或運動強度過大，可能導致肌肉疲勞、乳酸堆積，導致腿部肌肉痠痛。
3、與腰椎有關，腰椎管狹窄患者長時間行走後引起腿痛。這是因爲腰椎管狹窄，腰椎體積縮小，壓迫神經根，腳出現神經症狀。
4、下肢動脈血栓形成或深靜脈血栓形成時，患者走路時也會出現腳痛症狀。
走路過多腳疼怎麼辦
1、神經根刺激的症狀是腰椎管狹窄在活動中引起的神經刺激，腳疼輻射到腳，需要接受腰椎CT和磁共振檢查。
2、平時減少負重活動，運動時可綁上彈性繃帶，增加肌肉張力。休息時，下肢應儘量提高到心臟上方，促進靜脈迴流，減輕肢體腫脹。
3、熱敷、按摩、理療方法可促進血液循環，緩解疼痛症狀。
4、如果腿部痠痛症狀長期不緩解，需要去醫院骨科檢查腿部彩超或磁共振，檢查是否有血管和肌肉問題，明確原因後再對症下藥。如果有不舒服的話，必須馬上就診。
