生活中有很多因素會導致腎臟受損，比如酒、吸菸、熬夜等。如果長期不控制一些不良行爲，會導致更嚴重的腎病，如尿毒症。尿毒症通常是由腎衰竭導致體內毒素無法正常排出而引起的全身性中毒。一般情況下，患者會出現噁心、嘔吐、抽搐、頭暈等症狀。尿毒症的發生表明腎衰竭已經到了晚期。如果身體出現以下四種情況，需要保持警惕，可能與尿毒症不遠，需要及時治療。
一、腎病患者出現哪些症狀要警惕尿毒症？
1、身體腫脹。腎臟負責人體的水代謝，如果人體腫脹，很可能是腎臟病引起的，這是因爲體內的水不能立即從體內排出，積聚在體組織中，形成腫脹。在腎病初期，通常會出現眼瞼和腳踝腫脹，但如果腎病加重，可能會導致整個身體腫脹。在這種情況下，有必要立即就診。
2、晚上經常起牀。如果你睡覺前沒有喝大量的水，但你經常在晚上起牀，你需要注意腎臟問題。腎臟有病會影響尿液過濾和水的重吸收，所以可能會有晚上醒來的症狀。
3、皮膚瘙癢。腎臟受損時，腎臟的過濾功能也受損，血鈣大量流失，血磷含量相應增加，血磷含量過高可能引起皮膚瘙癢症狀。如果不及時治療，腎臟變成尿毒症的話，皮膚瘙癢的症狀會變得更加嚴重，無法用任何方法緩和，特別是晚上瘙癢的狀況會變得嚴重，睡不着覺。
4、膚色變黃。由於尿毒症患者會出現貧血症狀，因此長期貧血會導致膚色泛黃。但是因爲這種症狀並不是特別明顯，通常會被患者忽略。
二、如何預防尿毒症？
1、良好的生活方式。人體內的很多毒素都是通過腎臟代謝的，所以腎臟的工作量是非常大的。如果體內毒素過多，腎臟會超負荷運轉，會影響腎臟功能。因此，在飲食方面，要注意不要使用過多的油和鹽，注意飲食清淡，避免吸菸和飲酒。
2、適當的運動。生命在於運動，經常跑步或健身可以釋放心中的負面情緒。因此，建議平時養成適當運動的好習慣，對於一些老年人，可以進行有氧運動，不要進行過度劇烈運動。還可以選擇一些跑步或體操，這樣不僅可以達到預防腎臟疾病的目的，還可以增強身體。
尿毒症對身體的傷害不容小覷，所以一定要好好保護腎臟，擺脫日常生活中的不良習慣，早睡早起，這些都有助於提高人體的免疫力。腎病患者也應積極配合治療，使病情恢復得更快。
