要知道自己的消化系統是否功能好，可以通過吃飯後身體的表現來知道。由於消化系統處於正常狀態，食物攝入後身體正常消化，飯後無特殊表現。許多人因消化系統功能損傷而出現身體不良症狀，飯後消化負擔加重可能會出現身體異常。因此，平時飲食過程中方法合理，用正確的飲食保護腸胃，飯後身體有特殊表現也應儘快注意，防止某些嚴重疾病進入虛假，不斷髮展等威脅健康。
1、腹瀉
飲食結束後，有腹瀉的表現，說明消化系統的功能受損。腹瀉不是正常的表現，食物攝取後消化系統功能正常，能立即消化食物，吸收營養物質，不會腹瀉。
但有些人胃腸功能弱，食物攝入後有刺激性，可能會腹瀉。飯後不久腹瀉是異常的表現，必須通過及時的檢查來判斷是否有胃腸疾病，如果有的病竈發展，必須合理改善病情，防止消化系統功能障礙。
2、腹脹
飲食後經常感到腹脹、胃脹，膨脹表現明顯也應及時檢查。食物攝入正常消化，產生的氣體量不大，可以放屁正常排出氣體。
但是，很多人的消化系統功能下降，食物攝入不能正常消化，胃腸積聚的食物多，氣體量也多，通常有膨脹感，有些人膨脹的同時放屁。因此，發現自己的腹部膨脹，胃部膨脹明顯，必須及時檢查是否有胃腸病變的發展。
3、腹痛
發現自己吃完飯後腹痛，可能是疾病在發展。腹部疼痛不排除局部炎症和腫瘤形成，食物攝入後進一步受到刺激，疼痛表現更加明顯。
如果疼痛時不受重視，通過合理的治療來控制疾病的發展，疼痛感可能會越來越明顯，在局部病爐難以控制的情況下威脅健康。可以看出，經常吃飯後，腹痛表明消化異常。如果不確定原因，最好及時做腸鏡檢查來判斷是否患有嚴重疾病。
4、噁心反胃
吃完飯後，有噁心反胃的感覺，疾病發展的可能性很高。食物的攝入被人體正常消化，飯後只覺得飽了，沒有不可思議的噁心和嘔吐。許多人感到噁心，因爲他們的消化系統功能異常。經常有這種現象沒有改善，需要馬上檢查，否則消化系統病變沒有改善，身體很難保持健康。
