隨着女性工作的多元化，女性在職業選擇上不再侷限於教師、護士，而是蔓延到了保險、零售、金融、快消等各個領域，像統計、會計、收銀、前臺的職業中，女性不只佔了半邊天。然而很多女性缺乏睡眠的現狀也日益顯現。不是不想睡、而是不能睡和睡不着。這有一部分是因爲需要白夜倒班、24時營業員、新聞工作者及其他需要熬夜奮戰的工作，越來越多的女性成爲“欠睡”大軍中的一員。然而，“欠睡”不僅對女性的容顏又潛移默化的影響，還會招惹上癲癇病。
缺乏睡眠易導致癲癇
這是因爲工作壓力、工作事物的繁重，導致女性的睡眠時間一再縮水。這不僅是女性的內分泌出現無序運轉，體腔大環境也隨之改變，增加罹患癲癇的風險。而且由於長期或過度的疲勞，很多女性不可避免的出現焦慮、強迫症、抑鬱等心理疾病，脾氣也會因爲生活與事業的瑣事疊加，而變得急躁，很容易使癲癇趁虛而入。而且女性的特殊的生理期，雌激素與孕激素也會有猛烈的波動，若此時睡眠不足在火上澆油，誘發癲癇已無可厚非。一些女性需要喝酒應酬，酒精對大腦的刺激婦孺皆知，這無疑爲癲癇入侵提供了有力條件。
睡眠對女性的重要相信已無需多言，然而良好、健康的睡眠並非像吃頓營養、美味、又健康的餐般易如反掌。女性長期的“欠睡”，需要一個的按部就班調整過程，並非“補睡”幾晚就可改善目前狀況。女性患者如何自救才能保護自救不陷入癲癇泥潭呢？可以通過以下幾點進行改善：1、調整自己的工作強度，有些並非需要通宵達旦。要儘量多爲睡覺騰些時間，正可謂：睡好了，才能更精神飽滿的工作。2、找張舒服的“牀”，如將幾個柔軟椅子拼湊，而並非僵硬的伏案而棲。3、重視睡眠，每天規律作息、健康飲食、適度鍛鍊，遠離癲癇。
女性癲癇病會直接或間接對婚姻、容貌、肌體、生育、情緒等各方面產生不可估量的影響，一定要積極的改善睡眠質量。
