女性不僅希望乳房豐滿挺拔，同時對乳房的健康也是很重視的，但是現在乳腺疾病的發生率逐漸增高，這與長時間熬夜，以及不良的飲食習慣有關係，如果患有乳腺疾病的話，乳房就會感覺脹痛難受，此時需要去醫院進行詳細檢查，以明確具體的病因，那麼，雙側乳腺瀰漫性增厚是什麼意思？
雙側乳腺瀰漫性增厚，就是乳腺增生的意思，通常在月經來臨時會加重，這與內分泌紊亂有一定關係，所以女性在確定病因後，就要採取對症的處理方式，主要是以服用藥物的方式爲主，情況較爲嚴重的話，就需要進一步做手術治療。
發生乳腺增生疾病後，女性要合理的控制好自己的飲食，儘量吃些低脂肪高纖維的食物，比如全麥食品，蔬菜等，這樣能減少乳腺受到的刺激。這種疾病和情緒長期不穩定也有關係，有良好的心情才能緩解疾病，所以女性要儘量保證心態平穩，以免引起激素紊亂的現象。
和月經正常的女性相比，月經紊亂更容易出現乳腺增生，所以應該調理好自己的月經，這樣才能防止疾病發生。良好的睡眠不僅能夠改善內分泌，也能讓精神狀態更好，因此女性要造成規律的作息，不要經常熬夜晚睡。
