口臭在日常生活中帶給我們的麻煩相信大家都是有目共睹的,每天早上愛人一張口,那臭雞蛋味兒的口氣撲面而來,在濃的感情在這個時候也會暫時煙消雲散。所以如何去除口臭是我們需要學習一下的。
祛除口臭有三個關鍵
關鍵一、找到病因
在去除原發病的同時,口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由於口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。提醒:不要忽視口臭鼻臭背後的疾病,如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌羣失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。
關鍵二、清除牙面上的污物
可通過口腔醫生進行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創造條件,最好每年潔治兩次。
此外,認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見刷牙的重要性。另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼後再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對於佩帶假牙的患者,於每次飯後應取下清潔,並於睡前刷乾淨後泡如水中。
關鍵三、養成良好的生活習慣