人的心跳是人體內一個非常重要的生理現象之一。作爲人體血液循環系統的核心組成部分，心跳的正常程度是維持人體健康的基本保障。然而，許多人並不知道什麼是正常的心跳速度。本文將介紹人的心跳多少算正常，以及如何測量心跳。
通常來說，成年人的正常心率在60~100次每分鐘（bpm）之間。理想的心率範圍取決於年齡、性別、健康狀況和其他因素。例如，年輕的運動員可能會有更低的心率，而年齡較大的人可能會有更高的心率。另外，在劇烈運動或緊張狀態下，人的心率也會增加。
心率是由心臟的節律控制的。心跳控制中樞是位於腦幹中的神經元羣，它通過神經衝動控制心臟的跳動。心臟跳動的速度也會受到身體內外環境的影響。例如，當身體需要更多的氧氣和營養時，心率就會增加，以供給更多的血液。當身體需要休息時，心率就會降低，以減少能量的消耗。
爲了測量心率，需要使用心率計或脈搏計。心率計是一種電子設備，可以通過心電圖來監測心跳。脈搏計則是一種手動工具，可以通過手指感覺動脈的跳動來確定心跳的速度。一般來說，測量心率時應當在安靜的狀態下進行，因爲身體劇烈運動或緊張狀態下的心率會明顯高於正常的心率。
總之，人的心跳多少算正常是60~100bpm，但還需要考慮其他因素和個體差異。定期測量心率可以及時發現心血管疾病和其他健康問題，維持身體健康。
如果發現自己的心跳速度與正常範圍有很大的差別，或者出現其他異常症狀，例如胸部不適、氣短、頭暈或昏厥等，就應該及時就醫進行檢查。這些症狀可能是與心血管疾病相關的，需要及時治療。
