懷孕36周，再過四個星期寶寶就要出生了，孕婦朋友就要解放了。胎兒心跳也是孕婦朋友比較關心的一個話題。那麼，36周胎兒心跳多少正常呢？36周孕婦飲食怎樣呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
36周胎兒心跳多少正常
一般情況,胎兒正常心跳爲每分鐘120-160次如果胎兒心跳快可能說明胎兒在宮內缺氧,還有隨着胎兒的生長髮育,月齡的增長所需的能量較多,心率也會加快。
36周孕婦的飲食
1、可以吃一些有補益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以爲寶寶準備好營養充足的初乳。
2、每天5~6餐，注意營養均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。
3、到了孕晚期，或許皮膚出現黃褐斑。黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切關係，不妨通過食療來緩解黃褐斑：富含維生素C的食物和富含維生素E的食物都很有效。
以上便是小編爲大家介紹的關於36周胎兒心跳多少正常的一些內容，希望對大家有所幫助哦。這段時間孕婦朋友的肚子越來越大，壓力大是正常的。孕婦朋友們要學會控制自己的情緒，不能產生太多的負面情緒。聽一聽音樂放鬆放鬆心情，緩解緩解壓力。
