心律失常是指心臟衝動的頻率、節奏、起源、傳導速度和興奮順序的異常。臨牀表現爲心悸、心前不適、頭暈、疲勞、暈厥等。各種心臟病、呼吸道疾病、中樞神經系統疾病、藥物中毒、電解質紊亂都可能導致心律失常。那麼如何減少心律失常的發作呢？接下來，讓我們來看看這些知識。
起初，陳驍只是一種普通的感冒。在診所滴水後，他不僅沒有退燒，而且病情嚴重。於是，家人把陳驍送到醫院進行詳細檢查。
被送往醫院後，陳驍出現了嚴重的心律失常。沒多久，他甚至心跳都挺直了。經過搶救，陳驍終於活了下來，還在重症監護室，暫時沒有生命危險。家人很納悶，爲什麼小感冒會牽連心臟？
如何減少心律失常的發作？
1、飲食指導：飲食應注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不要太飽，保持大便通暢。對於心動過緩的患者，可以避免用力排便時屏住呼吸，從興奮到心動過緩加重。引導患者戒菸戒酒，避免咖啡、濃茶等刺激性食物。
a 心律失常患者應限制熱量供應，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。
b 心律失常患者應限制蛋白質供應，嚴格控制心力衰竭和高血壓。
c 心律失常患者應限制高脂肪，減少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。
d 心律失常患者應限制鹽和水的攝入。特別是對於水腫患者，應嚴格控制，每人每天攝入10鹽g以下。
e 心律失常患者應提供富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，以維持心肌的營養和脂質代謝。
f 心律失常患者應禁止使用刺激性飲料和食物，如酒、濃茶、咖啡和蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣調味品。
g 心律失常患者應養成良好的用餐習慣，少吃多餐，避免暴飲暴食，以免增加心臟負擔，誘發或加重心律失常。
2.心理指導:引導患者學會調節心理，保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動，以免誘發和加重病情。
3、休息和活動指導：有規律的生活，注意適度的活動和充分的休息，避免疲勞。運動可以散步、慢跑、太極拳等，如心率過快、呼吸困難等，應立即停止活動。
4、用藥指導:用藥應遵醫囑按時按量服藥，不能擅自減量和停藥，每月門診複查一次，如有不適應及時就診。
5、其他醫療指導：積極預防和控制高血壓、高脂血症、糖尿病、貧血、甲狀腺機能亢進等原發疾病，避免發燒、疼痛、飲食不當、睡眠不足等各種誘發因素。教患者及其家屬如何測量脈搏和聽心律。
對於心律失常患者，注意合理飲食，養成良好的生活習慣，適度活動，充分休息，注意調整心理，保持情緒穩定，按時服藥，定期複查不僅能有效控制病情，減少心律失常的發生，還能預防併發症。
