喝過酒的人都知道,喝完大量的酒之後除了暈之外,還會頭痛,這時候應該怎麼辦?這5種食物都可以緩解這些症狀哦!
1、蜂蜜水
蜂蜜水除了可以美容養顏之外,還可以減輕酒後頭痛。蜂蜜中含有豐富的果糖,可以快速分解、吸收人體的酒精。當酒精量降低時,身體的不適也會逐漸減輕,所以可以減輕頭疼的現象。
2、酸葡萄
酸葡萄中含有石酸,可以與乙醇發生反應而形成其它的物質,而我們都知道酒當中的含量就是乙醇,所以吃點酸葡萄正好可以稀釋胃部的酒精,對緩解頭痛有一定效果。
3、西紅柿汁
西紅柿當中同樣也含有果酸,可以緩衝酒精在人體胃部的不良反應。喝西紅柿汁是可以緩解酒後頭痛的現象呢。
4、酸奶
酸奶,不僅僅是助消化的幫手,還是解酒的極佳飲品。酸奶可以起到保護胃黏膜的作用,喝了酸奶就會延緩胃部對酒精的吸收,特別是喝多了的你們。喝杯酸奶還是可以解解酒的。
5、香蕉
喝酒後吃幾根香蕉可以緩解一些症狀,且香蕉可以增加血糖的濃度,降低酒精在人體血液中的比例。
如果酒後頭痛的話,不妨試試這5種食物來緩解吧!
酒後頭痛的原因對於愛喝酒人來說,酒後頭痛那已經是兵家常事了,那麼,你知道爲什麼會出現這樣的現象嗎?一起來探個究竟吧!
1、腦血管受刺激
我們知道酒精是帶有一定的刺激的,所以人喝下去後會出現各種各樣的不適應,頭痛也只是其中的一種而已。喝酒後,正是酒精刺激到了腦血管痙攣,所以纔會頭痛。
2、腦供血不足
人一旦酒喝多了,就會出現腦血液供應不足,從而會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子的產生,而腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來,恰恰這些物是讓人感到頭痛的物質,纔會有了這樣的反應。
3、酒的成分
酒的成分有雜醇油,而酒中的雜醇油是導致喝酒後會昏痛的因素。
酒喝多了不僅頭痛,還傷肝,所以適量很重要。
酒後頭痛按摩哪裏酒後頭痛大多是某些地方或者是某些神經引起的,而出現這樣的情況,除了可以通過食物來進行緩解,還可以按摩緩解。按摩哪裏纔有效?
1、風池穴
位於項部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。按摩這個穴位可以提神,還能緩解眼睛疲勞,酒後按可以起到緩解頭痛的作用。
保持身體正直,兩手拇指分別置於兩側的風池穴,頭稍稍後仰,按揉1分鐘,反覆5次即可。
2、太陽穴
這個穴位相信大家都很熟悉,就在眉梢與眼外角連線中點,向後約一橫指的凹陷處。
用拇指或食指輕揉,持續30秒,而且這個穴位的按摩適合各種人羣,但注意不要用力過猛。
3、百會穴
位於頭頂正中的最高點,是手足三陽經及督脈陽氣交會之處。
用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感爲宜,持續30秒;可以環形按揉,反覆5次。
酒後頭痛都可以適度按摩這幾個穴位進行緩解,你學會了嗎?
酒後頭痛如何預防如果是有經驗的喝酒人士,在喝酒之前會避免出現不適而提前做好“功課”呢!這就是酒後頭痛很好的預防方法,你知道幾個?
1、養足精神
人一旦在精神疲憊的時候喝酒,就特別容易醉。如果有條件的情況下,也可以喝酒的時候適當休息一下,讓體力恢復一點,對酒精的吸收能力也就好一點。
2、不空腹
切忌空腹喝酒哦,如果預計要喝酒之前,先隨便吃點乾糧或者喝牛奶、酸奶頂肚子,先讓食物給胃一層保護,大大可以延緩胃部對酒精的吸收。
3、喝溫水
多喝水有利於儘快將酒精排出體外,但是要注意不要喝涼水,否則會對胃部有刺激作用。
4、油性食物
在喝酒之前,吃一些脂肪類食物,比如豬蹄、肥肉等,油脂能夠保住胃部,防止酒精吸收滲透。
5、多吃護肝食物
我們經常會說,酒喝多傷肝,而肝對酒精是直接地感知,肝臟不好喝酒就容易醉。所以,在喝酒之前多吃一些保護肝臟的食物,如豬肝、鵝肝、綠葉蔬菜,都能起到保護肝臟的作用。
酒後頭痛不能盲目解決,需要科學解決。做好預防措施,就可以大大減輕酒後頭痛之感。
酒後頭痛能喝葡萄糖嗎喝酒後頭痛,甚至有點想吐,建議你先喝點糖水,不要過於擔心,肝臟是降解酒精的器官。隨着解毒進行,症狀會緩解。那麼,酒後頭痛可以喝葡萄糖進行緩解嗎?
其實,這個說法是沒有科學依據的。
服用葡萄糖不會有不良的影響,也不會影響健康,但是也沒有特別的好處,也就是沒有特別的效果。上面在說如何緩解的時候也說到可以喝甜飲料,這是因爲用糖解酒的做法導致。特別是嚴重醉酒的人,喝的葡萄糖也可能被吐出來,根本就無法產生效果。
此外,順便一提,民間還有以濃茶解酒之說,也是沒有科學依據的,反而茶會對胃粘膜具有一定的刺激性,反而增加胃粘膜的損傷,所以酒後是不宜飲茶的。
從古至今,以酒會友,所以酒已經是中國人過節、飯桌上不可或缺的,但是對於預防醉酒,以及酒後頭痛的情況你都瞭解了嗎?