預防結腸息肉和腸癌在生活中應注意幾點

預防結腸息肉和大腸癌在生活中要注意幾點

①有時要休息，避免過勞。

②飲食結構均衡合理，應少吃肥肉、煎薰、辣刺激性食物，多吃豐富膳食纖維的粗糧、新鮮蔬菜和水果。同時戒菸限制酒，補充多種維生素和礦物質，保持大便順暢，減少有害廢棄物對腸道的損傷。

③堅持參加有氧運動，增強體質，提高抗癌能力。

④保持樂觀的心情。