三天大便一次，一天大便三次，大便正常，身體不舒服，大便正常，不便祕。飲食、行爲習慣、情緒、環境等很多的因素都會影響大便。由於每個人的身體素質不一樣，排便習慣也會存在很大的差異。可以通過能否輕鬆排便、大便顏色、質地等正常，大便是否保持規律，一週至少能保證三次排便的頻率，以此判斷是否存在便祕的情況。
三天不排便正常嗎？
一三天不排便正常。由於排便習慣的不同，有些人可能每隔幾天排便一次，但身體健康，沒有其他不適。
2、便祕的常見症狀是排便次數明顯減少，每週排便次數不足3次，糞質硬，排便時費力，排不出來，排不出來是便祕。如果沒有這些表現，即使3天不大便，也都是正常的。
三天不大便怎麼辦
1、建議多喝水，多吃香蕉、火龍果、獼猴桃等通便的水果。
2、飲食清淡，不宜吃油炸和辣刺激的食物。
3、每天可按順時針進行腹部按摩，促進腸蠕動，必要時可口服潤腸通便的藥物，幫助排便。
4、便祕時，不要亂用瀉藥。不那樣的話，會長期依賴。
5、平時多參加體育鍛煉，也能促進胃腸蠕動。
