打哈欠時，人體可以分泌褪黑素。褪黑素能刺激人體，產生疲勞感，流淚，形成條件反射。淚液通過淚管到達眼球外面時流淚。打哈欠流淚是正常的生理現象，說明人已經困了，需要休息。而且流眼淚對眼睛也很有好處，能起到溼潤眼球的作用。若是一些疾病引起的打哈欠流淚，就屬於人體病理性的反應，通常說明人體處於疾病的狀態。
經常犯困打哈欠打眼淚怎麼辦
1、患者犯困時經常打哈欠打眼淚，一定要找病因，不能因治療而盲目用滴眼液或提神藥對症下藥。
2、平時工作後的空閒時間建議注意休息，一般建議工作1小時左右適當休息10分鐘，也可以做體操，如擴大胸部運動，養成合理的飲食習慣。
3、人體出現高脂血症時，也會出現上述臨牀症狀。此時可服用非處方藥治療高血脂，緩解困倦症狀。
如何避免困擾流淚
1、平時注意休息，保證充分的睡眠時間，養成良好的生活習慣，不要熬夜，晚飯後可以喝一點熱牛奶，睡前用熱水浸泡腳，聽輕音樂有效改善睡眠質量
2、平時適當鍛鍊，如快走等。飲食最好清淡，儘量不要吃油膩辣的食物，可以降低高脂血症的發生。
