棗對女性有很大幫助，棗對女性補血有很大幫助，棗還具有美容養顏、護膚、抗癌等效果。那麼，下一位編輯介紹七大棗的效果吧。
促進肝臟排毒、保肝護肝
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。棗中含有的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑，促進肝臟合成蛋白質，增加血清蛋白質的含量，調整蛋白質和球蛋白質的比例。
護膚美容
棗含有豐富的維生素b，維生素b促進血液循環，使皮膚和毛髮光滑，臉部皺紋平坦，皮膚健康。生吃紅棗，可保留棗中更多的超強抗氧化物質維生素C，參與體內的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內沉積，可有效減少黑色素及斑點的產生，並具有改善毛細血管壁的功能。
明顯的抗癌作用
紅棗中的環磷酸腺苷可調節細胞的分裂增殖，有利於腫瘤細胞向正常細胞方向轉化，故有抗癌作用；另外其含有的山楂酸是有力的抗癌物質；其 所含的豐富的抗氧化維生素C也是其抗癌的重要原因。
面色紅潤
棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
可以減肥的棗具有促進腸蠕動的功能，是減肥的好產品。躺在沙發上，看電視，打遊戲，嘴巴閒不住時也可以嚼一顆紅棗。你應該聽說過，咀嚼口香糖有瘦臉的效果。咀嚼棗更有效哦但是需要注意的是，紅棗的糖分含量高，卡路里自然不低，所以如果你的目的是減肥，請控制紅棗的攝入量。
補血補氣
紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問題，具體做法將紅棗炒黑之後熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補血補氣的作用。棗桂圓茶養生效果顯着，特別適合女性和日常聲音頻率高的人，如教師、銷售員等職業人員。
防止失眠
晚上睡眠不好，睡前喝湯吃棗，有加快睡眠的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
