普天同慶的喜慶春節，暫時放棄工作的緊張煩惱，可以在假期隨心所欲的生物鐘，但是因爲追劇、派對、失眠等必須熬夜，熬夜給皮膚帶來的傷害決不容忽視。熬夜不好的皮膚該怎麼修復呢？
補充睡眠
熬夜後，一定會讓我們感到非常疲勞，嚴重缺乏睡眠，所以春節熬夜後一定要第一時間補充睡眠，在我們補充睡眠時儘量選擇安靜舒適的環境，充分補充睡眠。同時，只有我們的睡眠充足，我們才能給皮膚足夠的時間來修復它。此外，儘量不要熬夜。如果皮膚沒有緩衝和修復的時間，傷害會更大。長時間熬夜會降低人體免疫力、對疾病的抵抗力。
給皮膚補水
皮膚最好的狀態是水靈，熬夜會使我們的皮膚更加缺水，補水時，首先要喝足夠的水，保障人體的基本代謝運行。但是，在天氣乾燥的冬天給皮膚補充水是不夠的，早晚塗口罩很重要，無論熬夜到多晚，睡前或起牀後一定要用5~10分鐘塗上保溼口罩，滋養缺水的皮膚。除了敷面膜之外，冬奶油和爽膚水也不可或缺，皮膚缺水是引起各種皮膚問題的重要原因。補充維生素，尤其是維生素，我們的皮膚修復和再生非常重要。熬夜時補充維生素可以防止皮膚變得暗沉，而補充維生素C的方法很簡單，可以根據個人喜好從含有維生素C的水果或者果汁中攝取。
注意飲食，補充蛋白質
要想皮膚好，飲食是一定要注意的！儘量少吃辛辣的刺激性食物，清淡溫和的食物是對皮膚最好的選擇。此外，蛋白質的補充也不容忽視，豐富的蛋白質對皮膚的修復非常有幫助！
對熬夜後皮膚的補救當然不止這些，好皮膚的養成更應該從日常生活細節中開始做起。多吃棗，早晚一杯檸檬水，多吃蘿蔔等，重視日常生活的細節，可以解決皮膚的根本問題。並且高的顏值好皮膚佔八成，擁有水嫩白皙的皮膚就算五官不夠驚豔，卻也足夠給人留下好印象，春節期間熬夜不可避免，但不要讓熬夜成爲你生活的一部分，補救遠比不上習慣。皮膚好，熬夜一定要戒掉！
