很多女性因外陰瘙癢、白帶異常而坐立不安，也有伴隨小便灼痛和性交不適的症狀。怎樣才能預防陰道炎的發生，下一位編輯與大家分享預防陰道炎的幾個妙計。
一、內衣要經常洗
雨天，空氣特別溼，風帶水。溼內衣有利於黴菌、念珠菌的生長，免疫力低下，陰道環境發生變化(例如酸鹼平衡狀態破裂、菌羣失調等)時，容易感染病原菌。黴菌性、念珠菌性陰道炎在這個時候也很常見。專家指出，在雨天，女性內衣應該特別乾淨。
1、不能暴露在陽光下，乾燥即可
如果沒有陰道炎症，的內衣放在乾燥通風的地方晾乾即可。當然，陽光充足的時候，最好室外晾乾。在陽光下暴曬，能烘乾內褲，另一個是陽光中的紫外線有消毒殺菌作用。因爲致病菌大多在潮溼的環境下繁殖快。遇到了梅雨季節、回南天，內褲晾不幹，必要時，還要用上烘衣機或用吹風筒吹乾。
2、有炎症，內衣消毒
如果有炎症症狀，例如白帶增多、異味、陰道瘙癢，不僅可以乾燥內衣，還可以在洗內衣時加入消毒液，消毒內衣，曬內衣。
此時，內褲一定要與家人的衣物分開單獨清洗，尤其是與孩子的內衣褲分開。有些陰道炎症，如細菌性陰道病、滴蟲性陰道病、黴菌性陰道病、病毒感染等，致病菌都會通過內褲傳染給家人。致病菌也會殘留在內褲上，所以內褲要勤洗勤換。患有炎症的人，內褲一個月就要淘汰掉。
二、公共廁所不能隨便坐
使用公共場所的廁所圈，容易感染陰道炎。專家指出，黴菌、滴蟲等一些微生物病原體，都可能在馬桶坐墊上存留，有的甚至可以存留6-18個小時。因此，不要低估公共廁所提供的薄廁所紙墊。它確實能有效抵抗他人留下的有害細菌，使細菌短期內不會滲透到皮膚上。
因此，如果公共廁所裏不提供紙墊，可以用衛生紙墊在馬桶上。
廁所內一般會放有毛巾、浴巾等物品，值得注意的是，婦科醫生在家一般會在使用馬桶後，將馬桶蓋蓋上再衝，這樣可以避免一些細菌隨着馬桶的氣浪接觸到毛巾和浴巾上，避免出現一些感染。
三、清水是最好的私處洗滌劑
正常狀態下，陰道內無菌，存在多種微生物。正常陰道微生態環境是以乳菌爲中心的動態生態平衡系統。據
專家介紹，陰道經常被沖洗，陰道內的pH上升，pH上升有利於厭氧菌和微生物的成長，很多藥物可以殺死或抑制乳菌，影響陰道的內部環境。陰道的內部環境發生了變化。如果它消失得很長，會導致微生物的入侵和大量繁殖，這將導致陰道感染，即陰道炎。因此，患陰道炎後，應按醫生的指示用藥治療，每天用溫水清洗外陰。
四、注意生理日的衛生，保持外陰清潔
生理日是女性的特殊時期，生理日女性免疫力低下，如果這個時期不注意衛生，容易感染，生殖道炎症，引起嚴重的骨盤炎、子宮內膜異位症等疾病，甚至不育。專家強調，經期應注意以下幾點:
1.選擇消毒可靠的衛生紙或墊片，並經常更換。建議儘量不要使用內置衛生棉棒。
2、月經期間保持外陰清潔，每天可清潔外陰1~2次。最好用熱水洗澡，不要洗澡或游泳，避免寒冷刺激。儘量選擇棉質、透氣內衣，勤奮更換。月經期間避免性生活和不必要的陰道檢查。儘量避免劇烈的運動。
3、注意月經期心理衛生：保證每天有充足的睡眠，避免情緒激動，保持精神愉快。
4、月經期的合理膳食營養：多進食富含維生素的蔬菜、水果，保證足夠的營養。避免過食冰冷食品，忌食辛辣食物和酒類。
五、小疾病別濫用抗生素
劉彥春醫生談到影響陰道微生態的外源性因素時指出，現在關注醫學科普的人增多了，看的多了就自然懂的多了，很多時候會覺得自己就是半個醫生了，在感冒、發燒等小病發生的時候，自己給自己看病成了最方便的解決問題方式，造成現在抗生素濫用的現象比較多，沒有醫生的指導而濫用抗生素，有害菌是殺死了不少，但有益菌羣也損傷慘重，使用不當會造成菌羣失調，也可讓宮頸炎症有機可乘。門診常有患者反饋，黴菌性陰道炎感冒吃藥後復發是原因。
