夏天很熱，出汗是正常的現象，出汗有助於排出人體內的毒素，但出汗部分特殊，不應出汗或應少出汗時出汗，出汗顏色異常是異常的現象，女性發現這些情況時，必須立即檢查。
汗是人體的空調，出多少汗是人的正常生理功能，也是維持體溫的重要環節。普通人在24小時內不知不覺中蒸發約600~700毫升的汗水。外部溫度、精神緊張、興奮、辛辣、熱的食物都會出汗。汗腺功能異常時，人體處於高熱狀態時，無法發揮分泌汗液的作用，人發高燒，心、腦、肝、腎、血液系統受損。可見汗腺調節人體體溫的重要性。感冒發燒時，使用退熱藥即通過汗液的分泌退熱。汗腺還具有抗菌、潤膚、保持體內電解質平衡的作用。如果皮脂膜分泌不足，皮膚就會失去滋潤和乾燥。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱。如掌跖多汗症等。
汗液顏色異常，需要立即就醫
專家介紹，真正的汗液沒有顏色。黃色是因爲微生物對汗中的微量元素髮生化學反應。另外，身體有病的人，汗水也會顯示出不同的顏色。出現與一般顏色不同的汗水時，最好考慮身體是否生病。
根據中醫的說法，汗是津液的構成部分，汗的發生與臟腑有一定的關係，汗過多，可以消耗血液損傷津津的相反，津血少，汗源不足，不應該出汗。人的排毒方式有兩種。一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，全年只有夏天自然出汗，有利於人體新陳代謝、經絡平衡和免疫系統健康。總是不出汗，時間一長，皮膚就不呼吸，最後人體代謝系統紊亂，這種皮膚的排毒功能就會轉移到腎臟和肝臟。
出汗與疾病有着微妙的聯繫
其實，出汗也是一個信號，有時候可能意味着你的健康出現了問題，身體發出的這個報警信號一定不能忽視。出汗和疾病有什麼關係？
專家介紹，一般糖尿病、甲狀腺機能亢進症、高血壓、充血性心力衰竭、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等異常出汗，伴隨着明顯的症狀。糖尿病患者出汗少，但小便多的患者出汗黃，有點腥味。老年人半身出汗可能是中風的前兆體質弱的人，睡眠時容易出汗的高燒出汗後，體溫下降，四肢發冷等症狀很多，低血糖發作時患者臉色蒼白，出冷汗。手腳顫抖等。甲狀腺機能亢進怕熱出汗，嗜鉻細胞瘤，常見症狀是出汗，出汗有陣發性，有時可持續出汗。
專家提醒，人出汗時必須出汗。夏天出汗多的時候，不僅要喝白開水，還要在飲水中加入適量的鹽，吃鹹的食物。生活中要注意:不要出汗太多。出汗時不要吹風扇大量出汗後，要補充水電解質的自汗盜汗者必須積極治療風寒感冒時可以用生薑煮水喝。
根據出汗判斷身體狀況
中醫常常根據病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
按出汗時間分：無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認爲是氣虛的表現。這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨蔘或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。睡着出汗，醒來汗止，中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認爲是陰虛表現。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
根據出汗部分，一個是出汗過多，頭部出汗的同時，感覺身體沉重無力，上腹膨脹，口渴等多，減少飲食量，吃清淡的飲食可以緩和，也可以吃消化藥。兒童睡眠時出現輕微頭汗是正常現象，但伴有睡眠不真實、煩躁、恐懼、頭髮稀少等表現，應立即診治。另外，老人和產後身體虛弱的女性，頭汗過多，多屬於氣虛。二是手足心多汗，手足心多汗伴手足心熱、口咽乾燥等，多爲陰虛熱的手足心多汗伴腹部膨脹疼痛，大便不通，腸道內有積糞熱證，可服用通便藥的手足心多汗伴口乾、牙齦腫脹疼痛等，多爲胃熱三是心、胸多汗，多見於一些腦力工作者，他們經常伴有精神疲勞、食慾不振、睡眠不佳、夢的表現，思考過度，引起心脾虛，慢跑、太極拳、八段錦等適當運動，緩解壓力，調節心情。
另外，在夏天悶熱的環境中，出現大量出汗、口渴、頭暈、窒息、心情不好、四肢無力、耳鳴、注意力不集中、體溫上升的情況下，一般是中暑的先兆，應立即轉移到陰涼通風的地方，補充淡鹽水，短時間內恢復正常，症狀不能恢復或嚴重的情況下，應立即就醫。
