感冒喉嚨痛怎麼辦？有什麼方法可以讓感冒的喉嚨痛快呢？喉嚨痛是感冒和流行性感冒的初期徵兆，喉嚨痛和刺耳的咳嗽聲，感到痛苦。忍氣吞聲不是味道，但有時吞聲是真正的痛苦。畢竟，你必須每15秒吞嚥一次。而且，你越控制，吞嚥頻率反而越高。感冒喉嚨痛怎麼辦？推薦以下偏方和注意事項，快速解決您的煩惱。
感冒喉嚨痛可以食療
感冒喉嚨痛症狀出現後，應該避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過於刺激的食物，而因多吃容易消化的食物，保持大便通暢，如蜂蜜、檸檬、海帶、蘿蔔、荸薺、甘蔗、冬莧菜等。推薦以下食療方法治療感冒喉嚨痛。
感冒喉嚨痛可以吃冰糖雪梨
材料：梨子兩個，冰糖適量
做法：將2只梨子去皮後加適量水煮湯，水煮沸後加入根據自己口味加入適量冰糖，攪拌使冰糖融化後即可倒出來趁溫熱飲用。
效果:冰糖性冷，梨味甘寒，冰糖悉尼有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰、潤喉的作用。感冒的喉嚨痛患者怕冷容易腹瀉，冰糖悉尼最好趁熱喝。
感冒喉嚨痛可喝銀耳沙蔘蛋湯
材料:銀耳10克，北沙蔘15克，雞蛋1個，冰糖適量。
製作方法:取適量的銀耳、沙蔘煮水，水沸騰後煮約5分鐘，打破雞蛋衝入，加入冰糖(或者不加)的銀耳沙蔘雞蛋湯。
效果:銀耳沙蔘蛋湯有治療喉幹痛、口腔津液不足的作用。
感冒喉嚨痛可以喝烏梅飲料
材料:烏梅5個，冰糖適量
做法:用烏梅5張，腐爛，放入杯子，加入適量的冰糖(爲了治療效果不加冰糖)，用三分之二的熱水浸泡烏梅15分鐘，過濾掉渣滓
效果:烏梅具有收斂陰生津等效果，適用於慢性咽痛和聲音沙啞等症狀。
感冒喉嚨痛要注意消炎
感冒出現喉嚨痛症狀，呼吸道感染感冒病毒的可能性很高，感染病毒後引起其他併發症，在醫生指導下合理用藥，消炎，儘快解決感染炎症問題。在這裏，我們推薦一些具有消炎效果的中藥。
1、金銀花、20g金銀花煎水代茶或泡茶時加入5-10g金銀花，趁熱飲用，有宣散風熱、清潔血毒的效果
2、肥胖的海洋、3~5張肥胖的海洋用水煎或泡水作爲泡沫劑(與其他同效中藥一起泡水)飲用，具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的效果
3、黃菊花、8-12朵乾花用40℃的水第一次倒下後，用熱水泡茶飲用，有清熱潤溼止咳的效果。
感冒喉嚨痛要注意休息
生活要有規律，飲食要有節制，起居要好，晚上睡覺早起，不要感冒。睡覺時，不要吹對流風。注意氣候變化，及時增減衣服，避免再次感寒受熱，加重感冒。
俗語常說“早睡早起身體好”是有很大道理的，建議早起時間在早上六點左右，睡眠時間在晚上十點半前後，因爲晚上十一點到早晨七點是人體排毒的最佳時間，所以要養成這樣早睡早起的好習慣，讓人體有一個舒適的環境排毒運毒。人體內的生物鐘規規律的，體內的各個循環系統也是規律的，調節身體的作用越來越大，免疫系統大幅度提高，感冒的侵犯自然會減少。
感冒喉嚨痛可以進行穴位按摩
首先，刺激後頸風池到肩膀和背部的各個穴位緩解緊張感，調整呼吸後，對喉嚨進行指壓。
1、對人迎、水突、氣舍、天突等喉嚨穴位進行指壓，爲了避免氣道堵塞引起的痛苦，一定要斟酌力量，不能過於用力造成喉嚨不適。輕緩揉壓天突穴對扁桃腺紅腫、喉嚨阻塞感的改善有效。
2、 另外加上側頸部的天窗、天鼎、耳下的翳風、胸部的膻中、腹部的盲俞等穴位的指壓，對舒緩喉嚨異物感，喉嚨疼痛有效。
3、 同時進行手部的尺澤、孔最、合谷等穴位、足部的三陰穴位的指壓，對緩和喉嚨疼痛症狀都有效果。
以上穴位都主管着人體的消化系統和與消化系統相關的中樞神經，時常按壓刺激也對身體有好處。
感冒喉嚨痛可以吃含片
感冒後嗓子輕微疼痛且不嚴重的情況下可以使用潤喉含片、潤喉糖、涼喉糖來達到滋潤喉嚨，緩解疼痛的效果。但是，伴有發燒、咳嗽等嚴重症狀時，應立即就醫，用藥治療。例如，常見的草珊瑚含片，清熱去火的胖海含片，利咽解毒等。含片的種類很多，以中草藥爲主，經常含，對喉嚨的保護也起着很大的作用，能夠清新地呼吸。
感冒喉嚨痛喝熱水
感冒喉嚨痛應該多喝熱水，但不要過度。建議每隔一小時補充熱水，潤溼喉嚨，對喉嚨痛也有很大作用。
用杯子加入大半杯熱水，張開嘴聚集在杯子上，散發的熱氣從嘴進入喉嚨，緩和喉嚨痛也起着很大的作用。
感冒喉嚨痛要保持空氣通透
長期空氣不通的房屋，其中細菌含量大幅增強，局域空氣污染，新鮮空氣不能進入，污染空氣和有毒有害氣體不能揮發，是對健康最大的潛在危害。辦公大樓和自己的房子在裝修過程中大量使用木材、塑料等複合材料、石材、油漆、化學粘合劑等，潛藏在這些材料中的苯(主要在油漆中)、甲醛(複合地板、椅子櫃等木製品等)等有毒有害物質聚集在密閉和通風效果達不到的室內，最終被人體吸收，給人造成無形的傷害。長期以來，會影響人的神經系統、呼吸系統和循環系統，導致失眠、疲勞、疲勞、頭痛、頭暈等神經衰弱症狀，嚴重者頻繁感冒、白細胞減少、視力模糊、白血病等。
因此，必須保持辦公室和自己家的空氣流通，定期清潔、消毒房間，結合工作和休息，多走路也是個好選擇。
