一般來說，女性生育的最佳年齡在24歲到29歲之間。年齡過小的女性身體發育不完全成熟，早產的孩子只會影響母體的發育，不僅會給自己帶來危險，還會對孩子的免疫系統等造成損害。
年齡過大會成爲高齡產婦，高齡產婦的身體狀況會降低孩子的身體、智力等，高齡產婦分娩時風險大幅增加，難產的可能性很高。
女性在適當的年齡生孩子，對母親和嬰兒本身很健康。與適當年齡生育的女性相比，高齡產婦的生育風險也逐漸增加，高齡產婦不僅容易流產，生育時容易出血等問題也會影響孩子的智力和免疫系統。
其次，女性在適當的年齡生孩子，身體也容易恢復。現在很多媽媽在生完孩子之後都會通過適當的鍛鍊，恢復到自己以前的身材。這羣媽媽被社會稱爲辣媽媽。如果女性上了年紀再生孩子，身體皮膚的彈性肯定不如年輕時好。不僅生產困難，身體恢復的時間和難易度也相應增加。
第三，在適當的年齡生孩子，年輕母親更有能力帶孩子。帶孩子很辛苦，不僅要餵奶，還要隨時照顧孩子。因此，年輕母親沒有多少精力照顧孩子，年輕母親知道如何科學地撫養孩子。
年輕的母親可能只需要照顧自己的孩子，有困難的時候也可以幫助自己的父母。但是，年齡過大的母親不僅沒有這樣的幫助，還需要承擔很多社會壓力和對父母的撫養，這些佔據了母親很多能量，年齡過大的母親沒有多少能量照顧和撫養孩子。
而且24~29歲之間是女性最好的妊娠時間，年長的女性妊娠難以妊娠的主要原因是年齡過大的女性卵子質量差，年輕時很難達到優質卵子的質量，高齡產婦妊娠期間可能會出現糖尿病等併發症，這種症狀對母體和胎兒非常不利。同時，年齡過大的產婦在分娩時，肌肉的彈性不如年輕時強。生育時間可能非常長，嚴重可能難產。
