我們在挑選鞋子的時候，或許更多的也是關注鞋子的外形款式，卻很少去留心它們是否有益健康。事實上，時下這些流行的鞋款，多多少少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿着適合自己的鞋子呢？
人字拖
犯罪:腳型越來越醜
夏天出現最多的是各種顏色的拖鞋。但夾腳趾的涼拖對人的健康是有害的。穿鞋的人走路時腳前部沒有力量支撐，腳趾當然要在走路中夾鞋，縮成爪形。同時，由於重心向前腳掌傾斜，足弓關節過度受力，足痛發炎，嚴重者形成拇指外翻。另外，人們穿夾腳涼拖時，爲了平衡前傾的身體，腰部自然仰起，長期損傷脊椎。
Tips:
連續穿的時間不要太長。最好一天休息一天。注意前掌夾腳趾材料的選擇，儘量選擇比較柔軟、不刺激皮膚的材料。
健康鞋的標誌
1、鞋頭高:最好選擇腳趾在鞋頭稍微彎曲的鞋子。至少有0.5-1cm的空間。
2、鞋身硬寬:避免左右晃動。鞋寬不能太窄，應該有0.5cm的活動空間。
3、腳踝下皮質柔軟:鞋跟部分必須硬，保護雙腳。
