乳房是一個對女性來說非常重要的器官。女性必須注意保養。否則，會影響我們的健康。但是，生活中的一些小習慣很多女性都沒有注意到，但是這些習慣會危害女性乳房的健康，特別是現代女性喜歡穿衣服，對乳房健康的危害很明顯。女性養護乳房需要學習這些把戲:
塑料服對乳房有什麼危害？
服裝可以很好地表現身體，控制飲食，達到減肥的目的。但長期以來，會引起乳痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，乳房膨脹疼痛，活動後惡化，惡化，月經來潮後逐漸消失，下一個月經週期捲土重來！如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
養護乳房學會這幾招
溫柔對待你的乳房
永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。
適時生育
當你生第一個孩子時，意味着你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。
選擇合身的胸罩
成年後，乳房一般變化不大，但仍會因爲飲食結構、身體狀況（如經期、懷孕等）而發生變化。應隨時關注自己乳房的變化，選擇合身的胸罩。穿緊的內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功能，不利於健康。
定期疏通經絡
中國傳統醫學對乳腺癌的形成自古以來就有記載和說明，中醫專家認爲乳腺癌的形成是由於經絡不通，血氣不好，毒素堆積，最終形成惡性腫瘤。中醫專家建議所有女性都要注意溝通自己的經絡，每天晚上睡覺前可以做簡單的胸部按摩。
合理飲食
營養專家表示，癌症的發病約三分之一與飲食不當有關，特別是對女性來說，飲食不當會大大誘發乳腺癌，合理飲食是預防乳腺癌的有效方法之一。所謂合理飲食，首先要按時定量飲食，不要暴飲暴食。另一個合理飲食要點是多吃蔬菜和水果。營養專家建議每天至少攝取各種蔬菜和水果，補充粗糧和雜糧，爲身體排毒提供充分的維生素、礦物質，最重要的植物粗纖維。
讓自己保持正常體重
體重過胖容易出現患乳腺癌，但是過瘦，因爲乳房營養不良容易出現乳房下垂或者是乳房瘦小的症狀。
進行定期的乳房檢查
可以每個月自己對乳房自檢，如果發現乳房異常就必須及時去醫院進行深入的檢查。
愉快的心情
心情好，卵巢正常排卵，妊娠激素分泌正常，乳腺不受雌激素單方面刺激而增殖，增殖的乳腺也在妊娠激素的作用下逐漸恢復。
