低碳自然減肥法其實就是拋棄一些複雜的減肥計劃以及不使用減肥藥等外物，而是通過改變生活中的一些習慣來達到自然、健康的減肥目的。低碳與自然環保有着密切的關係，如果我們每個人都能成“低碳”的生活習慣，不但能讓環境......

產後體重的轉變據中國臺灣原氣早上好健康生活網詳細介紹，懷孕期，規範的體重提升爲12～13公斤上下，在其中5、6KG的重量爲胎寶寶體重、再加上孕婦羊水重量、及胚胎重量。因而在生產製造以後，體重能夠立刻緩解5、6KG，在下面的一......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

卵巢對女性朋友來說非常重要，卵巢的好壞直接影響着女性的妊娠狀況。因此，卵巢疾病的治療引起了許多女性朋友的關注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，現代女性不僅要做家庭瑣事，還要面對工作壓力，可以說很辛苦，卵巢早......

現代的女性們出門在外都會很在意自己的身材，便有了塑身衣的出現，但是在懷孕的孕媽是不建議穿塑身衣的，這樣會影響胎兒的發育；但是可以在產後穿塑身衣，一般順產後一個月就可以穿了，而刨腹產要產後6個月纔可以穿。但是要注意......

減肥是一個老生常談的問題，很多女生一邊說着減肥，一遍吃着各種亂七八糟的食物，美其名曰吃飽了纔有力氣減肥，其實不要羨慕很多明星擁有完美的身材，那是別人對自己要求嚴格，什麼東西能吃，什麼不能吃很清楚，以下不利於減肥的食物......

全職的家庭婦女Ella（筆名，37歲）是個好妻子，不但對老公和兩個孩子照料備至，對自身的維護保養也分毫不懈怠，光看面部比具體年紀顯矮7，8歲，讓周邊人對她又豔羨又妒忌。但爲了寶寶的身心健康，堅持不懈飼養奶水的她，乳房和腹腔卻失去......

現代社會，減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。實踐表明，跳繩運動對減肥確有明顯的效果，特別是有助於......

◎生完孩子運動健身要由淺入深,以防運動過量而造成宮頸下垂等疾病,危害身心健康。每日可練1~2次,每一個姿勢可反覆做6~15次。1.腹部運動：仰臥,雙臂平舉。呼吸,提臀,再雙臂放置,呼吸,腹部肌肉釋放壓力,反覆做。(此項健......

瑜伽是一種古老而深沉的運動，多數是用來塑形塑造S線條的。瑜伽的種類很多，所以有的瑜伽動作是可以用來清理腸胃，排毒養顏的。多數身體肥胖者，是因爲腸胃消化不好，工作的忙碌導致飲食的不規律，所以身體內的毒素排不出去，身體......

產後塑身瑜伽的動作有哪些:很多媽媽有這樣一個煩惱，那就是生完孩子身體上的贅肉很難減掉，而且肌肉變得很鬆弛，那麼對於這樣一個煩惱應該如何處理呢?小編認爲，產後塑身瑜伽確實是一項非常值得我們去嘗試的運動，塑身瑜伽能達......

爲了減肥擁有更好的身材和形體，不少女性都會在平時穿塑身衣希望達到減肥的效果。其實塑身衣能夠達到的減肥效果並不明顯。支付寶螞蟻莊園小課堂10月31日問題：穿“塑身衣”能瘦腰減肥嗎。本站帶來相關介紹。穿“塑身衣”......

產後體重的轉變據中國臺灣原氣早上好健康生活網詳細介紹，懷孕期，規範的體重提升爲12～13KG上下，在其中5、6KG的重量爲胎寶寶體重、再加上孕婦羊水重量、及胚胎重量。因而在生產製造以後，體重能夠立刻緩解5、6KG，在下面的一個......

產後減肥是很多年輕媽媽們的願望，每一位新媽媽都迫不及待的想恢復到以前的體型。然而要怎麼才能實現這個願望呢?產後媽媽因爲需要餵養寶寶，會進食很多營養滋補食物，一段時間都很少進行運動，所以脂肪容易堆積體內，產後容易......

脂肪存在於人體和動物的皮下組織和植物體中，是生物體的構成部分和儲藏物質。脂肪可以抵禦寒冷，可以讓女士前凸後翹，顯現優美曲線，但是過多的脂肪卻使人感到臃腫，再嚴重一些就是肥胖了，讓人心煩。對於想要迅速改變身體曲線，減......

各位美眉爲了擁有完美的身材，想盡了各種辦法，有人去健身房可以接受健身教練專業有效的指導，但是不去健身房該怎麼辦呢?個人覺得吧，首先你應該明確增肌減脂的正確理念，然後多吃一些有助於增肌減脂的食物。下面來教你打造完......

你知道女性塑身內衣太緊的危害嗎？我們都知道塑身緊身衣可以塑造我們的身材，但是塑身衣太緊會對我們的身體造成傷害。女性塑身內衣太緊的危害是什麼？以下小系列將爲您解答。收腹、提臀、挺胸！不用增肥就能擁有美麗的身材！市......

生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動，而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢?下面給大家介紹最適合減肥的瑜伽姿勢推薦，供大家參考。角式直立站好，雙腿儘量分開，膝蓋伸直。右腳向右側轉向90度，腳尖朝正......

卵巢早衰是指月經規律的女性，有自然週期，到40歲爲止卵巢功能衰退、加熱、下降，卵巢萎縮性持續閉經和性器官萎縮(子宮萎縮、陰道皺紋消失、外陰萎縮等)。正常女性卵巢功能在45歲到50歲左右開始衰熱，40歲前出現衰熱的跡象，醫......

1、三文魚6盎司（170克）的三文魚提供34克蛋白質，4克歐米伽-3脂肪酸，一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪，並且它可以幫助抑制皮質醇。皮質醇水平下降，睾丸酮素的水平就會逐漸升高，幫助肌肉增長。富含歐米伽-3脂肪酸的飲食還可......