眼睛是心靈的窗戶也是顯示年齡最明顯的部位，如果眼部護理不好，就會出現皺紋，眼神不好，年齡寫在臉上！那麼，從現在開始細心照顧你的眼睛吧！一起學習保護眼睛年齡的祕密！
1、飲食
眼睛乾燥，充血，怕光，流淚，甚至紅腫。眼睛疲勞的原因一般與淚水的分泌有關，這是最方便、最有效的方法。
維生素A
不用說，被稱爲保護眼睛的神的維生素a是預防眼睛乾燥、視力衰退、夜盲症的良方，胡蘿蔔和綠色、黃色的蔬菜和棗含量最多。
維生素B
維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
枸杞子明目茶
枸杞子有明目清火的功效，長期坐在辦公室對着電腦的人可以選擇用枸杞子泡茶來當成你日常的飲料，但是要保持適度，不用喝太多。泡枸杞茶方法很簡單，只需一小把枸杞子、3-4顆紅棗加開水泡服即可。對已緩解熬夜後眼睛乾澀、疲勞頗有成效。
2、太陽鏡
在陽光紫外線照射強度大的季節，出門時要戴上太陽鏡。這是因爲紫外光的殺傷力非常強，沒有任何防護措施，短時間的照射可能會引起結膜炎、角膜炎等眼睛急性炎症。可加速白內障的發生，影響眼底，影響視網膜黃斑變性，影響視力變化。高品質的太陽能路鏡可以過濾紫外線，有效保護眼睛視力不受傷害，也可以防曬眼部皮膚。而劣質太陽鏡有可能導致紫外線大量進入眼內，損傷晶狀體。顏色中綠色鏡片濾過太陽光的能力較強，適合太陽光線強時佩戴。
3、水養護
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。特別是對於眼紅、乾燥、視力不清等患者，優點更加明顯。茶薰眼也有助於保護眼睛，恢復視力。薰眼時用手按住杯口，以免熱氣過快散失。如果茶太熱，不能忍受，可以稍微冷一點，但薰的時間一定要保證10分鐘左右，繼續，每天至少薰一次。
4、除皺小貼士
在進行日常護理的時候，除了要使用重點補溼護理的眼霜之外，日常出門的時候，一定要塗上眼睛專用的防曬霜。因爲眼睛周圍的皮膚很柔軟敏感，所以選擇防曬霜的時候，以SPF10到SPF15爲基準，防曬霜係數越高的防曬霜產品也越多，眼睛周圍的皮膚負擔就越多。要保持眼周肌膚的彈性，可選擇含抗氧化Q10輔酶、高濃度維他命C，以及具抗醣化作用的藍莓精華等成份，保護彈性纖維及膠原蛋白，免受遊離基侵害；能促進膠原蛋白合成，預防紋理加深及保持肌膚彈性。
5、驅除眼睛周圍的乾燥狀況
不僅可以使用眼霜，還可以在原來的眼部護膚過程中加強補溼護理。例如，使用含有海藻精華和玻尿酸的眼部精華等，可以立即增加皮膚的水分，有助於改善假性乾燥狀況。爲了防止假性乾燥皺紋真的變成皺紋，請採取以下急救措施:使用具有補充溼氣緊湊作用的眼膜，或者睡覺前使用補充溼氣的眼霜，在短時間內爲皮膚補充大量的水分和補充溼氣因子，解決危機。
6、浮腫熊貓眼
爲了避免眼睛浮腫的問題，睡覺前不要攝取水分。你也可以交替在眼睛周圍用熱毛巾暖和一分鐘後，用冷鐵勺或冷毛巾冷卻。冷熱交替的方法有助於眼睛周圍的血液循環和代謝排水。走珠式眼睛的精華也有助於緩和眼睛的腫脹，但是在使用走珠式產品的時候，要注意按摩的方向和力量，建議從眼角輕輕按壓到眼角，不要向相反的方向滾動。不那樣的話，容易引起更多的細節和鬆弛問題。另外，重點按壓眼角的眼睛明穴、現在正中的哭泣穴、太陽穴等穴位，有助於提高眼睛的輪廓，去除浮腫，恢復緊湊。
