在天氣比較乾燥的秋冬季節，皮膚的保養非常關鍵，因爲皮膚特別容易出現缺乏水分的表現，引發乾裂，起皮，瘙癢，紅腫等問題，破壞皮膚免疫力。大家要是沒有做好保溼的準備，這些問題越來越明顯，嚴重影響個人的形象。那皮膚乾燥怎麼保溼？
皮膚乾燥怎麼保溼
1、首先要多喝水，每天早晨起牀就空腹喝一杯溫水，這樣又補水還對腸胃好，還能解決便祕。
2、吃水果也是對皮膚很好的哦，很多水果都含有很多維生素E，健康又美容。
3、選擇適合自己皮膚的護膚品，皮膚乾燥就要選擇保溼型洗面奶，保溼面膜每週只能作2次，不宜過多。
4、冬天洗澡不宜洗太久，太熱的水，溫水即可。洗完後塗上潤膚露。每次洗完手塗點護手霜。
5、每天喝牛奶，也可以調杯蜂蜜，美白又養顏，保持室內空氣流通。如空調、電熱毯、靠火爐儘量少用。
皮膚乾燥怎麼回事
年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨着體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。
其次，皮膚表面的角質層內含有一種“天然保溼因子”，它的數目多少，決定了皮膚的含水量高低。現代女性中普遍存在保養品使用過度的狀況，這會使皮膚分泌油脂能力下降，導致乾燥缺水。
如果皮膚長期處於乾燥的狀態，出現瘙癢，起皮等等問題，那麼平時就要注意多補充水分，每天都要喝三杯以上水。還要調整好自己的營養，提升皮膚的新陳代謝，有利於將體內的毒素通過皮膚排出體外，改善皮膚的抵抗力，避免毒素的積累。
