一個人，皮膚就是我們最美的衣服。然而，有些人天生皮膚就格外的乾燥，特別是冬天。一脫掉衣服，那皮掉下來就像頭屑般，讓人什麼尷尬和煩惱。那麼皮膚太乾燥怎麼辦呢？針對皮膚乾燥問題，以下爲大家提供一些法子能緩解肌膚乾燥問題。
皮膚太乾燥怎麼辦
首先及時的補充水份。秋冬季雖然晝短夜長，但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分，記住時不時的提醒自己要多喝水，千萬不要等感到口乾舌燥的時候纔想起喝水，因爲感覺到自己特別口渴的時候，通常已經是身體缺水很久的時候了。
其次科學的洗浴方法。冬季洗澡不要太過於勤快，不要用溫度過高的水，不要使和鹼性的肥皂，不要太過用力去搓。因爲這些不良的洗浴方法都有可能會破壞到皮膚表層的沒脂的，使皮膚看起來更加乾燥，更加容易開裂，容易引起瘙癢。專家建議每週洗澡的次數以2到3次爲宜，同時注意選擇沐浴液儘量選擇具有補水保溼作用的沐浴油。
造成皮膚乾燥的原因有哪些
1、年紀增長。隨着年紀增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份 。
2、皮脂分泌不足 皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當的水份。一旦皮脂的分泌減少，就無法滿足製造皮脂膜的需要，皮膚就會變得乾燥。
3、氣溫下降。冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由於空氣太乾了，使得皮膚的水份逐漸蒸發，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。
4、睡眠不足。疲勞 睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當程度的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生乾燥及粗糙的現象。
5、減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會是皮膚變得乾燥。當平膚無法得到充分的營養素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得乾燥而脆弱。皮膚乾燥症又稱爲幹皮病。
皮膚之所以乾燥，其實就是自己的身體內缺水。所以，除了平時用護膚潤膚的東西外，還是多喝水比較好。因爲護膚品，都是治標不治本的，只有喝水，纔是解決肌膚真正渴的問題。皮膚就像我們人，口渴就自然就幹，幹當然就想喝水。
