每個女性都愛美，在懷孕的時候，在餵乳期等等的時候也都想要自己美美的，有些孕婦在生完寶寶後，發現自己長了很多的斑，因爲在給寶寶餵母乳，也不敢亂用護膚品，那麼餵乳期長了斑怎麼辦？
餵乳期長斑大多數都是妊娠斑，這些斑會隨着產後的恢復而逐漸康復，時間會很長，但是如果不注意做護理的話，有些斑是下不去的，所以產婦在餵乳期也要做好護理皮膚的工作，可以選擇一些合適自己的護膚品，要選擇補水祛斑效果好的護膚品。
另外休息對於皮膚來說非常重要，餵乳期時要注意睡眠的時間與質量，在飲食上要注意調節的平衡一些，飲食方面要注意多吃一些，維生素C，維生素E豐富的食物，可以更好的美白祛斑，獼猴桃，牛奶，檸檬，西紅柿等等都有很好的美白效果，還有就是每天都要多喝水，不要吃一些深色系的食物。
餵乳期長斑在外出的時候，一定要做好防曬的工作，出去的時候可以塗防曬霜，而且注意不要在太陽下面暴曬，這樣各個方面都護理可以更好的做到緩解長斑的工作，如果採用藥物除斑一定要在哺乳期過後，這樣才能確保寶寶的健康。
