現在社會的流行趨勢大多以瘦爲美，因此對於體重的管理尤爲上心，在晚上一般不會再吃任何東西，對於喝什麼卻沒有具體的限制，所以有些人就有晚上和百香果的習慣，也正因如此，關於晚上喝百香果會長胖嗎的問題，受到大家的關注。
晚上喝百香果會長胖嗎
百香果，它裏面含有的維生素，酸酸甜甜的比較開胃，所以不會導致你發胖的，但是睡前喝的話一定要漱口，不然很容易以後引起蛀牙的，百香果泡水，也可以在裏面放一些蜂蜜水，這樣可以潤腸通便的。
睡前喝牛奶有什麼好處
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成爲骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
經過小編的介紹之後，相信各位女性朋友對晚上喝百香果會長胖嗎的問題已經有所瞭解了，然而，在現實生活中，一個健康的身體，遠遠比“瘦”更爲重要，小編也對於睡前喝牛奶有什麼好處的問題做了介紹，請大家多多留意。小編還要提醒大家，不要盲目減肥，身體纔是革命的本錢。
