一年洗一次牙是最好的了。長時間不洗牙的話，就會導致牙上面有很多結石，時間長了，就會影響到牙齒的健康。雖然洗牙是一個很簡單的治療，可是在洗牙之後也還有很多地方都要格外注意的。那洗牙之後要注意什麼呢？
1.不能吃熱的食物
洗牙雖然不會影響到自身健康，可是在洗牙的時候，多多少少對牙齒會有一些損傷的。在洗完牙之後一定不可以吃太熱的食物。尤其是在洗牙之後的14天之內，這個時候牙齒還正在恢復期。在這個期間不能吃熱的食物，也不能吃太涼的食物。
2.不要喝咖啡
有些人平時都有喝咖啡的習慣。之前有喝咖啡的習慣，在洗牙之後，一定要記住不可以喝咖啡了。咖啡的顏色是很深的。喝了咖啡之後，咖啡裏面的物質在接觸牙齒之後，就會讓咖啡的顏色留在牙齒上面了。除了不能喝咖啡之外，也不可以抽菸的。
有些人在洗完牙齒之後，牙齒會比較敏感，甚至有些不舒服的情況。出現這種情況的話，也可以使用一些抗過敏的牙膏，這樣就可以緩解牙齒不適感。不用那麼頻繁的洗牙，但是一年洗一次是必須的。
