熬夜、上火、大油田，一下變成“痘美人”怎麼辦。夏天是痘痘的高發期，那麼臉上長痘痘怎麼調理女？
長痘痘和經常熬夜有着非常重要的關係，經常熬夜導致內分泌失調，痘痘自然就長出來了。所以要早睡早起生活規律。
經常吃辛辣油膩的東西，容易引起上火，痘痘就是上火的其中一個表現。所以要減少或者儘量不吃那麼油炸食品和辛辣的東西，飲食儘量選擇清淡一點，葷素搭配最好。
女性在長痘痘期間，就儘量不要化妝了，避免化妝品堵塞毛孔。不僅讓痘痘好的慢，還有可能加重痘痘的趨勢。
每天洗兩到三次臉，洗臉次數多了也不好。早上起牀，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。
勤換枕頭和枕巾，每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。
最後一點，也是最重要的一點。不要用手擠痘痘，這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。
既然長痘痘已經變成事實，那就放鬆心態，養成良好的健康生活習慣。痘痘自然就會遠離你的，以上就是對臉上長痘痘怎麼調理女的一些方式方法。
