現在出售臺燈的商家都打出了護眼燈的招牌，護眼燈據說具有很好的保護眼睛的功能，可以讓眼睛不疲勞，不近視。那麼護眼燈真的可以護眼嗎？到底選擇檯燈的時候應該如何選擇呢？
首先，我們必須弄明白什麼樣的光線適合閱讀。其實，沒有任何一種光源有保護眼睛的作用。商家說的“護眼”效果包含頻閃、顯色、色溫3點，護眼燈是對這3個指標的一種穩態的控制。
人眼能夠感知的頻閃變化在30次/秒以內，我國普通的燈管閃動頻率一般爲100次/秒，這種變化不會被人們感知，目前市面上常見的節能熒光燈就是有頻閃光源。
有些“護眼燈”實際上是將頻閃從100次/秒提高到8萬次/秒，又叫高頻頻閃燈，超過人眼感知速度,但是也沒有從根本上消除頻閃，光源的閃動會使人眼的神經調節難以適應而產生視疲勞，引起眼睛脹痛、乾澀等症狀。
那麼，選什麼樣的檯燈才安全無頻閃呢？
最價廉物美的是白熾燈，是真正無頻閃的。鎢絲髮光雖有發熱，但光源穩定，最接近太陽光的色彩，25W的光強度即可滿足近距離讀寫需要。人眼對光感受最敏感的黃斑區適宜接受的是黃光而不是白光，這也就是爲什麼在接近自然光的黃光下看書寫字會感到柔和、舒服，而在白光下會感到刺眼或疲勞的原因。
因此，不建議選擇熒光節能燈作爲檯燈。
同樣爲穩定光源的鹵素燈也可以選擇。
LED檯燈因爲是直流電源驅動的，所以消除了頻閃問題。價格小貴、能效略低，建議選擇黃白光色，避免LED發光光譜中藍色光偏多的缺點。
本文講述了選擇檯燈的時候的選擇方法，如果你家的孩子需要一款檯燈的話最好是選擇了led檯燈，顏色最好是黃白光色的，這樣可以起到保護眼睛的作用，可以讓你家寶貝的眼睛得到很好的保護。
