家長們對護眼燈的內在技術（主要包括鎮流器，燈頭/燈管）不那麼瞭解，在選購時往往眼花繚亂，有時只好憑價格、款式和顏色進行取捨，有一定的盲目性。爲了幫助媽媽們正確選購護眼燈，媽網百科給媽媽們提了幾點購燈小建議。
1、要看光線
（1）亮度穩定、無閃爍；（2）光線柔和；（3）光線比較均勻，不是很小的點光源；（4）燈具/燈罩設計合理，沒有眩光（眼睛看得到的亮點），有些燈罩內置格子狀反射器，有效降低了照明區域和非照明區域的對比度。
2、要看證件
產品合格證、安全證書要齊全，要有國家安全強制認證標識CCC，即常說的”3C”認證標誌。這些證件實際上是專門機構給消費者把關的方法。
3、要看使用及售後服務，使用和保養方法要簡便，而且一定要有的維修地址和電話。
4、要便於更換燈頭，燈頭必須可以更換，且最好是常用的標準接口（如E27-粗螺旋燈頭，E14-細螺旋燈頭），這樣萬一燈頭壞了，便於更換燈頭。
選好燈固然重要，但還是要特別注意燈的使用方法，以確保眼睛的注視區域光線亮度合適，不高也不低，如果對光線亮度沒有把握，可以用護眼光度筆做些簡單測試。
