嬰兒揹帶對寶寶的神經和情感發育非常重要，寶寶可以通過嬰兒揹帶與媽媽親密接觸。那麼嬰兒揹帶怎麼用呢？
1、媽媽先將寶寶放在旁邊一個與腰部齊平的平面上，然後將已經選擇好的揹帶自己穿好，將揹帶的鈕釦和帶子都扣好。
2、然後再將寶寶小心地放入揹帶裏面，要注意托住寶寶的頭，然後將揹帶前後都繫好，將揹帶上所有的釦子都扣好，不冒太緊也不宜太鬆，要讓寶寶被揹帶揹着也會很舒服。
3、一切都準備好了之後，媽媽就可以放心地將寶寶背起來了。
不同月齡的使用建議 ：
3-6個月的寶寶最好面向成人坐，雙方身體的接觸多，會使寶寶很有安全感。困了就可以趴在爸爸媽媽懷裏小睡片刻，還可以跟他們“聊天”;同時，爸爸媽媽也可以隨時觀察寶寶的情況，做到心中有數。
6個月以上的寶寶對外界的好奇心和探索精神都大大增強，所以應該讓他們面朝外坐在背袋裏。這樣，寶寶的視野會變得非常開闊，可以看到許多他從未見過的人和物，出門一趟也能讓寶寶長不少見識。
市場上的嬰兒背袋種類比較多，功能大同小異，比如橫抱式可以讓0-4個月的寶寶在媽媽胸前斜躺着，有點像餵奶的姿勢；前抱式則適合4-12個月的寶寶，這種姿勢既可以讓寶寶面向媽媽，又可以讓寶寶像袋鼠一樣臉朝外，便於開闊視野。值得注意的是，使用完要解開背袋時，最好坐在牀上或椅子上比較安全。
