假裝上班，是失業在家人員應對心理焦慮一種方式。但其實，沒啥子必要。有這空閒時間，多看看書，充充電，鍛鍊鍛鍊身體，卸下心理包袱。那麼假裝上班能緩解待業焦慮嗎？爲什麼有人會假裝上班？下面本站小編帶來介紹。
九點開門、六點關門，遮風擋雨，冬暖夏涼，能讓人清靜舒適地待一整天的圖書館，成爲了假裝上班的人的首選。更重要的是圖書館學習氛圍濃厚，適合待業的他們專注於複習備考、準備面試，或靜心思考 " 修行 "。
是的，選擇 " 假裝上班 " 的年輕人，並不只是爲了逃避父母，也是在借 " 上班 "" 工作 " 的節奏，規律地執行自己新的學習、換工作計劃——複習備戰考研、考編，學習外語出國留學，完善簡歷找工作，靜心沉澱提升自己，無班可上的他們，並沒有真的 " 躺平擺爛 "，一直在爲 " 真上班 " 做準備。
所謂假裝上班，就是他們目前已經沒有工作了，但是每天仍然按平時的工作時間早出晚歸。
從表面上來看，他們仍然是一副兢兢業業的樣子，好像沒有事發生一樣，但是這些人出門之後就變得非常迷茫，他們只能隨便找一個地方熬過一天。有人會到星巴克或者肯德基裏面度過，有的人可能會到其他公共場所裏面度過，還有一個人可能隨便找一個小地方窩一天。
而這些人之所以要假裝上班，其實就是不想讓家人爲他們擔心，他們不想破壞自己在妻子、在丈夫、在孩子面前那種傲嬌的形象;更不想因爲家人知道他們失業了鬧出各種矛盾，畢竟很多家庭都有可能揹負鉅額的房貸還有其他債務，萬一家裏人知道他們失業了，肯定會很擔心，甚至失眠。
因此所有的困難，所有的苦難，都只能一個人頑強地扛下來，假裝倔強的上班。
那麼假裝上班期間，年輕人應怎樣度過呢?面對心理壓力，要行動起來，讓自己的行動落實在提升職業轉化的策略上，“行動才能保證良好的心態”。
同時，要重視自己的社會支持系統，即個人在自己的社會關係網絡中所能獲得的、來自他人物質和精神上的幫助和支援。此外，社會支持系統還扮演了信息傳遞的角色，年輕人可以通過同行和朋友瞭解行業信息、崗位信息。“很多人沒有形成系統性的自我認知。”來半分說，我們可以尋找有一定工作經驗、能力較強的人，收集信息，詢問他們對職業、行業的看法，從而構建一套系統性的個人職業決策方案，尋找自我提升的路徑。
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