長時間不上班會不會焦慮這個問題，確實值得好好討論一下，感覺這個還是跟個別人，或者個別情況因人而異，或者因情況而異吧。那麼長時間不上班會焦慮嗎？失業很長時間該怎麼調整？下面本站小編帶來介紹。
如果沒有金錢困擾，不爲賺錢苦惱，長期不上班也無所謂啊，簡直神仙生活，可以更好做自己，做自己想做的任何事，自由自在，不用看別人臉色，不用看別人臉色，不用被別人排擠，利用等，想想真的是不錯的生活。
我覺得真正讓我們感到焦慮的，並不是長期不工作，而是由此可能產生的失去了工作的能力和在這個社會的競爭力。
如果長期不工作，但是憑藉自己喜歡的或者其他的事情也能賺到錢，或者多種技能傍身，深信任何時候都能養活自己，並且重回工作是沒有問題的，或者懂得投資，既然融入社會，又能養活自己，我想是不會有那麼強的焦慮感的。
失業很多人面對的直接問題就是經濟的支撐，所以給自己一個期限，如果什麼時候沒有找到自己認爲合適的工作，就需要先找一份工作過渡，同時對於工作合適的定義也不能太苛刻了，沒有哪份工作是能夠十全十美的，關鍵是自己所處階段的關注重點在哪裏?要平衡家裏，有時候就需要犧牲個人的發展，要工資高點，有時候就需要克服距離遠的問題，這些都是需要取捨的。
1、選擇旅遊。當失業後心情很沉悶，這時候不妨出去旅遊不僅僅開拓下視野，同時感受大自然的平靜。但也不盲目的裸辭或因爲旅遊而失業。旅遊是一種舒緩壓力的好方式，爲下一次就業打造好心情。
2、選擇技能充電。當失業後人們多少有挫敗感，感覺自己的價值沒有得到體現，這時候選擇職場技能充電時最好的選擇。參加一些技能培訓班不僅僅可以提升專業技能的自信，同時對下一步就業有很好的幫助。
3、選擇靜一靜，去圖書館。當失業後，不妨找個靜靜的地方去圖書館看看書，或完成自己想要做的事情。避免失業後落入沒事情做的情況。
4、找年長者或職業規劃師貪心，當工作出現迷茫不知道下一步怎麼走的時候不妨找年長的長輩或職業規劃師談心，調節自己的心態及選擇自己的方向。
5、最好給自己定一個目標。如果重回職場後，按你目前的工作，如果每個月達到5000，你要想辦法。下個月你達到五千五，六千這樣的目標，讓自己找到更多的業餘時間去幹一些有意義的事。
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