對於痤瘡這種疾病我們都想要敬而遠之，但是現實卻總是不如意的，很多人偏偏臉上總是出現痤瘡，不僅影響皮膚健康也十分影響心情，尤其是對於愛美的女孩子來說，最害怕的就是臉上長痤瘡了，那麼臉上總長痤瘡怎麼辦呢？一起來看一看吧。
1、產品選擇
有些時候如果粉刺比較嚴重，而且需要快速的去粉刺的話可以考慮用一些去粉刺的產品來，選擇去粉刺的產品一般來說專業的護膚產品比較好，一般純植物的產品比較安全。
2、T字區的護理
要想去掉粉刺，做好T字區的基礎護理工作是粉刺重要的哦，因爲粉刺通常是長早鼻頭或者T字區，而且很多女性的T字區都比較油，所以對T字區的護理尤爲重要。痘痘怎麼消除，我們可以藉助一些去粉刺的產品，或者用去油的洗面奶來做T字去清潔工作，同時在清潔的時候用用指尖以轉圈的方式來按摩，可以清除毛孔中的粉刺。
3、正確洗臉
痘痘怎麼消除，除了T字去清潔外，我們還要有正確的洗臉方法，一般來說每日至少要洗2次臉，用冷熱交替法來洗臉效果比較好，什麼叫做冷熱交替法呢就是先用熱水+洗面奶清潔肌膚，讓毛孔擴張那樣容易讓洗去粉刺，清潔完後在用冷水洗一次讓毛孔收縮，避免污漬侵入毛孔。
4、飲食調節
一個人的飲食習慣也會粉刺的發生，合理的飲食機構會讓我們的肌膚健康少生粉刺，那麼怎麼樣的飲食結構纔算是比較科學健康的呢？一般來說長了粉刺的人，應該避免實用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。痘痘怎麼消除，平時多喝水和多吃蔬菜瓜果，少吃零時每餐應攝入適量的主食。
