隨着經濟的高速發展，生活節奏的加快，升學壓力大、就業壓力大、買房壓力大等等，來自各方面的壓力逐漸增大，失眠已經不是一種老年病了，很多年輕人也極易患上失眠，下邊就聽專家介紹一些失眠治療最好中醫療法的相關知識。
失眠分爲好多種的，如果是入睡慢和入睡輕、還有容易醒的話，以及醒後不容易再睡着的話，這種的失眠是由於血虛和血不養心所造成的。就是需要補血養心治療的。可以選用桂圓蓮子茶來治療。
其中桂圓既是食物也是中藥的，有很好的養心血的作用，而蓮子的藥用則是養心氣的，我們將桂圓和蓮子按一定比例的量來煮水，水開後要煮半小時以上的，再加入適量的紅糖。最後喝水和吃蓮子、桂圓肉就好了。
還有的人失眠的表現是脾氣很大，動不動就發脾氣，這時候的失眠可能就是肝火擾亂心神，所導致的失眠了，這時候我們選擇的治療方法就是喝一些新鮮的玫瑰花茶，但是要記得不要加糖的。
中醫治療失眠的好方法有很多種的，在選擇中藥治療的時候，需要注意的事項是，中藥治療要因人而異的，因爲每個人的體質都是不同的，要找中醫好好診斷的。
