胳膊上如果長了小疙瘩，首先應該要做的就是去角質，只有把角質去除了，才能夠有效的改善這種情況。除此之外，還應該要時刻注意保持皮膚滋潤，並且用溫水洗澡，有必要的話，可適當補充維生素。
雖然胳膊上長小疙瘩是很常見的現象，但是卻會給人們，帶來無盡的煩惱，導致這種情況出現的原因很多，有可能是正常的生理現象，也有可能是因爲身體患上了某些疾病，必須要搞清楚原因之後，才能夠對症治療，那麼胳膊長小疙瘩怎麼辦？
1、做好去角質工作
如果能夠做好去角質的工作，胳膊上長小疙瘩的症狀也會減輕。很多人平時洗澡的時候，都會用力的去搓皮膚，這樣只會造成皮膚的損傷，而且皮膚的狀態，也會越來越差。
正確的做法應該是，使用浴鹽或者是磨砂膏，對手臂部位進行按摩，這樣能夠有效的去除角質，有助於皮膚毛孔的疏通，長小疙瘩的症狀，自然也能夠得到緩解。
2、時刻注意保持皮膚滋潤
胳膊長了小疙瘩和皮膚的乾燥，有着很大的關係，如果說想要改善這種情況，那麼就必須要時刻注意，保持皮膚滋潤。
平時可以多喝點水，讓身體能夠保持足夠的水分，再就是可以在手臂部位，使用一些補水效果比較好的產品，補水保溼的同時，也能夠讓皮膚的狀態越來越好，可以避免一些炎症和皮膚病的發生。
3、溫水洗澡
溫水洗澡也能夠緩解，胳膊長小疙瘩的現象，在洗澡的時候，注意水不能太熱，千萬不要用很燙的水來洗，否則的話會導致症狀不斷的加重。可以在水溫40度左右的時候，進行浸泡，如果水溫過高，可能不利於溫水的緩解。
4、適當的補充維生素a
很多人的胳膊上，之所以會起小疙瘩，很有可能是身體當中，缺乏維生素a導致。所以想要改善這種情況，就必須要注意維生素a的補充，可以多吃一些富含這種物質的食物，再就是可以適當的服用一些維生素片，以便獲得足夠的營養。
