一般情況下，強直性脊柱炎可以從改善生活習慣、飲食習慣進行預防，具體如下：
1.生活習慣：日常生活中，要避免在陰冷、潮溼的環境中生活，還要注意保暖，避免背部受風寒侵襲。此外，應適當進行體育運動，比如游泳、跑步等，但要避免高強運動，避免長時間伏案工作，能夠有效預防強直性脊柱炎。
2.飲食習慣：患者飲食上應該避免辛辣刺激的食物、油膩的食物，還應注意飲食衛生，不要吃辛辣、刺激的食物，還要戒菸、戒酒，否則會導致強直性脊柱炎加重。同時患者還可以多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，以及富含優質蛋白質、鈣、維生素的食物。
