乙肝患者小月是個愛美的女孩子，一到夏天，看着別的女孩漂漂亮亮地穿着緊身裙，小月都羨慕不已，肉肉的小肚子讓她只能穿着大大的T恤。上網查了好多減肥的方法，小月決定天天晚上做仰臥起坐，然而堅持了沒多久，就感覺肝區有不適感。
雖然乙肝患者進行適當運動可以增強機體的功能，但運動以不感到勞累爲宜，劇烈運動更是不被允許。
仰臥起坐屬強烈的腹部運動，可造成腹肌處於收縮和鬆弛的緊張轉化狀態，腹內壓變動較大，肝臟受到強力“按摩”，肝臟包膜受到牽拉，可出現肝區不適感，還會加快血液循環，使肝臟充血，對疾病恢復不利。
此外，乙肝患者也不適宜進行雙槓、單槓、俯臥撐等同樣需要屏氣用力的運動，可以進行普遍放鬆性的腰腹運動，如在站立時做轉體運動、前俯運動等，但要注意幅度不宜大，要輕鬆，呼吸自然地完成動作。
Tips：乙肝患者急性期過後纔可進行運動
乙肝患者疾病發作期應以休息爲主，待在急性期過後可選擇強度較小的運動，即使症狀已完全消失、肝功能也恢復正常，也應避免緊張且對抗性強的劇烈運動。
