胸疼胸悶可能是運動過度、消化不良、心肌炎等原因引起的，可以通過藥物和生活護理進行改善。
1、運動過度：如果在運動時過度訓練或不注意呼吸，可能會導致胸痛或胸悶。最好減少運動時間和強度，注意呼吸技巧，並且快速地停止運動。
2、消化不良：消化不良可能也會導致胸疼或胸悶的感覺。消化不良常見的症狀包括胃滿、腹脹、反酸和胃灼熱。這種情況下，可以嘗試避免菸酒、辛辣和油膩的食物、規律就餐等方法緩解。
3、心肌炎：是一種比較嚴重的疾病，病因主要是病毒感染。心肌炎會導致心肌功能減弱，血流不暢，症狀可能包括胸疼、胸悶、呼吸困難、疲勞、心悸等。患者可以遵醫囑使用藥物進行治療，如呋塞米片、單硝酸異山梨酯緩釋片等。
除以上相對常見的原因外，還可能是其他原因引起的，例如肺氣腫、胃潰瘍、急性心肌梗死。出現不適的症狀時，應及時就醫，明確病因後對症治療。
