中醫看待便祕是分爲腸熱，還有脾虛、生理、氣虛引起的，便祕的人需要多喝水，並且多吃一些新鮮的水果蔬菜，好要多運動，不要久坐或者是久臥，這樣才能保持大便的通暢。一些便祕嚴重的人，可以通過服用藥物來進行緩解。
便祕在生活中時常發生，當因爲一些生活習慣不良或者是飲食習慣不良的時候，就會引起便祕的發生。當發生便祕以後，人體是非常難受的，通常伴有大便不暢的感覺，並且還會伴有一些其他的症狀，例如口舌生瘡等。那麼，中醫如何認識便祕？
當一些小孩發生便祕的時候，並且是三到四天拉一次大便，大便的形狀像羊糞蛋一樣，是一顆一顆的球體形狀，對於這樣的現象，中醫認爲是大腸裏面有熱，也及時俗說的大腸熱，有一些的孩子發生便祕，還可能是因爲吃的不是很好，引起了脾胃的不適，導致腸胃功能變慢，消化食物也變的比較慢，所以對於這樣的情況，中醫認爲是脾虛導致的，這樣情況，一般是需要及時的服用一些調理脾胃的藥物來進行緩解，長時間的便祕，會導致小孩出現營養吸收不良的情況。
一些中華的婦女發生便祕的時候，中醫是認爲因爲正常的生理現象，女性在月經期的時候，月經的量過大就會把體內的陰液帶走，所以就導致了女性的大腸裏面，陰液缺少，不能把大便很好的潤下來，於是產生了便祕。對於一些老年人發生便祕的時候，中醫是認爲肺氣虛導致的，當出現了肺氣虛，就會導致大腸的壓力不夠，於是就造成了便祕的發生，有必要的時候，也可以通過一些幫助排便的藥物來進行緩解。
當發生便祕了以後，首先是要多喝水，喝水可以增加腸胃裏面的舒潤度，讓大便個更加好的排泄出來，並且還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這類的食物裏面含有大量的維生素，能很好地幫助排便，並且還要多加的運動，來增加腸胃的蠕動，這樣也是可以緩解便祕的。
