高低近視的人適合做哪些運動呢？日常生活中有近視眼的人很常見，一副眼鏡長久架在鼻樑上，做什麼事情都很不方便，尤其是對有高度近視眼的人來說。那麼，高度近視眼的人不應該做什麼運動呢?
一般來說，近視度數每增加300度，眼球前後徑增加約1毫米。因此，近視的度數越高，發生視網膜脫離的危險越大。據統計，百分之七十左右的視網膜脫離患者是近視眼，其中百分之三十是高度近視。高度近視眼是目前世界上主要的致盲原因之一。
高度近視者，其遠非戴的眼鏡片比其他人度數高，其眼睛本身其實已經非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。所以，高度近視者最好不要進行劇烈運動，主要是預防視網膜脫離。
打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運動都不適合高度近視的人羣。像跳水運動員、足球運動員、拳擊運動員等都是視網膜脫離的高危人羣。
最後，專家還強調，高度近視人羣最好每半年定期檢查眼底、視力和驗光。看看眼底是不是乾淨漂亮，對於高度近視的患者來說相當重要，因爲，也許視網膜病變正不知不覺發生。
