晚上睡覺出虛汗怎麼治療

晚上睡覺出虛汗可通過中藥調理、保持乾燥、體育鍛煉等方式改善和治療。

1.中藥調理

晚上睡覺出虛汗可能是由腎陰虛引起，平時可服用天冬、麥冬、枸杞等中藥泡水或熬粥，同時可應用歸脾丸、六味地黃丸等中成藥治療。

2.保持乾燥

有睡覺出虛汗現象，應該注意經常洗澡，勤換衣被，準備好軟布擦身。也可適當使用爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。此外應注意，如果身上有汗，不可直接吹風，避免感冒。

3.體育鍛煉

適當進行體育鍛煉可以讓人身體更加健康，改善出虛汗現象。因此，要注意鍛鍊，且養成良好作息習慣，注意勞逸結合。