同房即爲性生活，想懷孕並不需要每天性生活。每天性生活會影響生殖系統健康，也會降低男性精子質量，並不利於懷孕，可以在排卵期隔天性生活一次。
懷孕需要確保精子和卵子結合，形成受精卵後進入宮腔內着牀。而大多數女性一個月只有一次排卵，排卵時間是在兩次月經的中間，如果想要提高受孕機率，應當在這段時間內安排性生活，但並不建議天天性生活。性生活太過頻繁，會對女性陰道黏膜產生強烈刺激，誘發陰道炎症，也可能會導致盆腔炎。而男性天天性生活，精子質量會明顯下降，這樣反而不利於懷孕。
有生育需求的女性應在排卵期合理安排性生活，一般是隔天性生活一次。如排卵期總共8天，在8天的時間內性生活3~4次即可。卵子排出後的存活時間只有24小時，但是精子的存活時間卻比較長，大約可以存活2~3天，按照上述的時間安排性生活，懷孕的機率會明顯提高。
