痤瘡的出現也需要注意日常的飲食，如果依然還選擇油炸食物，高糖食物，辛辣食物，油膩食物，又或者是多喝飲料，其實就會導致痤瘡，沒有辦法儘快的恢復，與此同時也會影響到肌膚的健康，這些也都需要在平時的生活中引起重視。
臉上其實很容易長痤瘡，而如果臉上出現痤瘡之後，就應該注重於日常的飲食習慣，多吃一些對於肌膚有健康的食物非常有好處，這就能夠有效促進痤瘡的恢復，而如果在選擇飲食時並沒有特別注意，也會危害到肌膚健康，那麼有痤瘡不能吃什麼呢？
一、不吃油炸食物
痤瘡的出現就不應該選擇油炸食物，這類的食物在經過油炸之後本身就會促進痤瘡的生成，首先就應該選擇改變飲食習慣，多吃一些清淡的蔬菜水果，能有效促進新陳代謝，快速提升細胞的排毒能力。
二、不吃高糖食物
臉上如果出現痤瘡，也需要注重日常的飲食，儘可能不吃高糖的食物，比如甜麪包，比如巧克力，比如奶油蛋糕。這類食物中都含有高糖的碳水化合物，如果多吃，對於肌膚的健康沒有任何的幫助。
三、不吃辛辣食物
痤瘡的出現日常的飲食就應該引起注意，不應該選擇辛辣的食物，比如大蒜，生薑又或者是辣椒，都有可能會導致肌膚的恢復受到影響，而且也會讓痤瘡變得更加嚴重，所以在平時的日常飲食中就應該注意這一些。
四、不吃油膩食物
如今社會早已快速的發展，飲食也變得多樣化，但是依然有很多人無肉不歡，如果經常性吃一些油膩的食物，也會導致肌膚因此堵塞，也同樣會出現明顯的痤瘡現象，而一旦在出現痤瘡之後，依然還不注意日常的飲食，也會導致肌膚病變變得更加嚴重。所以在日常的飲食中就應該選擇多吃新鮮的蔬菜水果，這一點非常的重要，可以有效促進肌膚的恢復。
五、不要多喝飲料
有很多人其實並不喜歡喝水，往往都會直接用飲料來代替，其實這種方法並不正確，如果選擇多喝飲料對於痤瘡也沒有更好的恢復效果。
