現在癲癇患者越來越多，很多人看到癲癇發作的患者都會躲開，首先是被嚇到了，還有一部分是害怕癲癇會傳染而不敢接近他們，患者很多也擔心會把癲癇傳染給家人，其實癲癇是不傳染的，而且在日常做好護理，也可以減少癲癇發作。
一、良好的生活習慣
癲癇病如何保健護理，首先患者在平時的生活中要保持良好的生活習慣，定時起牀定時睡覺，不要過度勞累，也不要熬夜，平時的飲食也需要特別的注意，飲食以清淡爲主，不要吃過於辛辣的帶有刺激性的食物，也不要吃的過飽，少食碳水化合物類食物，避免血糖波動誘發癲癇，可以適當增加脂肪 類食物的攝入，脂肪在體內分解產生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中鹼度增加而誘發腦細胞放電。
二、避免誘發因素
癲癇病如何保健護理，還需要注意避免可能誘發癲癇的因素，如大量抽菸飲酒、經常熬夜、通宵、情緒不穩定、環境刺激等等，這些都會刺激患者造成疾病的發作，因此要特別的注意。癲癇患者每次發作前可能會有先兆症狀，如胸悶、肢體麻木、幻覺、情緒改變等，在發現這些先兆症狀後患者及家屬 應該注意癲癇防護，避免意外傷害。
三、攜帶身份證明
癲癇病如何保健護理，如果癲癇的患者單獨外出，一定要攜帶一些可以證明自己身份的東西，可以寫一張卡片，上面寫着自己的名字，以及家人的聯繫方式等等，避免疾病突然發作無法聯繫家屬，患者不要去爬山、涉水，儘量避免到危險的環境中去或進行危險的運動，以免發生意外傷害。
癲癇不會傳染，所以大家不要害怕接觸癲癇患者，他們本身患病就容易自卑，大家要給予更多的幫助，家人和朋友要多陪伴他們，做好日常護理，避免疾病加重。
