副乳的最佳預防方法你知道嗎

副乳的最佳預防方法你知道嗎?副乳是每一個愛美女性的心頭痛，炎炎夏日，各種吊帶、坎肩非常的漂亮，正是大秀身材的好季節，但是副乳的出現卻讓患者無法展現自己的魅力，因此我們一定要做好防範措施，以免它的出現破壞我們的魅力，那麼，副乳的最佳預防方法你知道嗎?

一、要注重健康的飲食，遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。保持愉快的心情，心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激引發疾病。

二、選擇一個合適的內衣。內衣對乳房的塑形有非常關鍵的作用，剛開始爲了使的胸部看起來比較豐滿，我們會選擇小一號的內衣，使得胸型看起來更加飽滿，豈不知長期這樣下去，乳房不能完全包裹在內衣裏面，造成脂肪外露，形成副乳，所以大家在賣內衣的時候一定要親自試穿，選擇合適的型號。

三、按摩乳房。副乳形成後，爲了使外露的脂肪回到乳房內，需要進行按摩。具體方法爲向前彎腰45度，一手托住乳房，另一隻手把副乳往乳房方向撥，每次撥過去的脂肪，一定要用托住乳房的手固定住，每天兩次，早晚各一次，長期堅持，有可能把副乳的脂肪撥回乳房內。

溫馨提醒：目前，臨牀治療副乳的方式有很多，患者朋友也可以採取手術去除副乳的方法，這種情況針對於副乳非常嚴重，或者對美有非常高的要求的一類人，但一定要去專業正規的醫院進行手術，以免術後發生感染。