壯陽就是現在人們說的提高性能力，性能力強的男人才會讓自己的愛人體驗到真正的性福，才能讓自己成爲男人中的超男，下面小編就爲您介紹幾個壯陽的方法，不妨試一試。
男人壯陽的方法
1、游泳可壯陽
有研究表明，一些游泳好手即使到了60-80歲高齡，性生活仍然像30歲左右的男人一樣，每週做愛次數超過1次，而且游泳能有效延長男性勃起時間。
這是因爲游泳能鍛鍊男性的盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉，使其在性生活時比較放鬆，從而延長勃起時間。而在性生活的後半部分，也可利用這部分肌肉使自己再達到高潮。
2、乾薑配枸杞
生薑是生活中常用的佐料，乾薑則是一味溫中散寒的中藥，枸杞滋補肝腎。兩者搭配服用，可以治療腎陽虛引起的陽萎，腰膝痠軟等症狀。平時可以在燉湯時加這兩味中藥，就是一道美味壯陽的佳餚。
3、按摩耳部
男人腎虛，會出現耳鳴、耳聾等症狀，可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關係。早晨起牀時，可以用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，可調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，按摩至發熱即可。可分多次進行。
4、冷熱交替沐浴
